在這個科技發達的時代，越來越多的人沉浸在手機、電腦等電子產品之中，這不僅會對視力造成傷害，還可能影響到大腦功能的發揮。作為家長，我們有必要為孩子們找到一款天然又有效的健康產品，幫助他們維護視力，提升大腦功能。
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最後，進食方面要避免熱氣的煎炸及糖份高的食物，多吃一些溫性平和的食物如蘋果、蔬菜、全麥餅乾等，蔬菜當中的抗氧化劑可以消除體內的炎症，所以安全清淡的飲食將會慢慢把你的壓力減低。
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綜合維他命含有維持健康所需的多種維他命及礦物質，可以避免攝取過量單一的維他命，亦是長久以來最重要的營養補充品之一。若你是對某些維他命有特別需要的人士，例如老人家、兒童、孕婦、素食者等，特殊配方的綜合維他命會是不錯的選擇。尤其孕婦需要針對性攝取個別營養，孕婦綜合維他命就可以輕易滿足準媽媽營養需要。
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選購體檢計劃前，大多數體檢公司都無提供專業咨詢服務，長者並不知道自己需要哪些檢查服務，例如是否需要接受「骨質疏鬆症檢查」應由醫生判斷，但大部分計劃都將這項檢查納入基本項目，讓大眾白白付費，接受不必要的檢驗。
維他命可以分為兩大類，維他命A、D、E、K屬於「脂溶性」，不溶於水，可以在人體的器官、脂肪內儲存，通常無需不停補充；而維他命B、C則屬於「水溶性」，可隨小便排出體外。各種維他命可以在我們身體發揮不同功效，然而維他命並非「多多益善」，無論是缺乏還是長期過量攝取，同樣有損健康。
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